記事総数:19

公開中の記事


ヴィーガンって何? ベジタリアンとの違いは? 美味しいヴィーガングルメ紹介

ヴィーガンって何? ベジタリアンとの違いは? 美味しいヴィーガングルメ紹介

”ヴィーガン”、巷でよく聞くこのワード。なんとなくベジタリアンと同じようなものと思っている方も多いと思います。ベジタリアン=菜食主義者とどう違うのか、その実態はどんなものなのか、正しい知識をもって無理なく取り入れるところからはじめてみましょう!


マインドフルネスって何?意味や効果をご存知ですか?

マインドフルネスって何?意味や効果をご存知ですか?

ここ1年ほどメディアでもたびたび取り上げられて、最新のメンタル健康法としてブームにもなっている「マインドフルネス」。人々の関心が高まるにつれ、たくさんの情報が次々とあふれています。そこで、「マインドフルネス」って一体なに? どうしたらいいの? という方へ向けて、実践するにあたってその概要をご紹介します。


「ブーバ・キキ効果」の意味知ってますか?

「ブーバ・キキ効果」の意味知ってますか?

「ブーバ・キキ効果」という言葉。ご存知でしょうか? 性別ゆえの不自由さを感じることがある人、たくさんいらっしゃると思います。自分らしくのびのびと生きたい、そう願う多くの女性に、ヒントになるのが、この「ブーバ・キキ効果」なのです。


暑い夏は「涼」を感じるお出かけスポット 関東4選

暑い夏は「涼」を感じるお出かけスポット 関東4選

まもなく梅雨明け? 今年も猛暑の予報…暑い暑い夏になりそうです。そんな夏のお出かけにぴったりのスポットをご紹介します♪


日本の「和菓子」に世界が注目する意外な理由

日本の「和菓子」に世界が注目する意外な理由

和菓子というと、おだんごに大福におまんじゅう、はたまたお茶席に出てくる上生菓子など…を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?実は海外から和菓子がもつ、とある側面が注目されているのです!


また三日坊主… ウォーキングが長続きする意外なコツ教えます!

また三日坊主… ウォーキングが長続きする意外なコツ教えます!

マラソンやランニングブームに乗って挑戦したものの、ふだん運動していないと走るのはなかなか大変。そこで! おススメしたいのがウォーキングです。「歩くだけ」って、手軽に始められてコンスタントに続けることができるのがなにより魅力的です。お年寄りのもの…と敬遠せずに、あんがいウォーキングの世界って奥深いんですよー。


ケール・ビーツ・スイスチャード… スーパーで買える“新顔野菜”の美味しい食べ方

ケール・ビーツ・スイスチャード… スーパーで買える“新顔野菜”の美味しい食べ方

ここ数年で一気に知名度を得たパクチーなど、最近、見慣れない新しい野菜がスーパーに並ぶのをよく見かけます。「名前は聞いたことがあるけれど…どう使えばいいかわからない」そんな風に感じている方もおおいことでしょう。そこで、そんな新顔野菜の顔ぶれから調理法まで、ご紹介します。


“エシカル”ってどういう意味? 物の多い今だからこそ「消費」について考えてみる

“エシカル”ってどういう意味? 物の多い今だからこそ「消費」について考えてみる

お買い物をするとき、購入を決めるポイントって、なんでしょう? なにを決め手に、買うものを決めますか? ブランド、色・形が好み、流行のアイテムだから…。今、「エシカル」というワードでカテゴライズされるブランドや商品が、続々と登場しています。そこで、「エシカルな商品」とは一体どんなものなのかご紹介します。


欧米で大注目の暮らし方 “Hygge(ヒュッゲ)”なライフスタイルとは?

欧米で大注目の暮らし方 “Hygge(ヒュッゲ)”なライフスタイルとは?

”Hygge” この言葉を見たことがありますか? 欧米では数年前から流行りはじめ一気に普及した、あるライフスタイルを指す言葉です。 デンマーク語で、広くは「心地よい生活」といった意味の”Hygge”(ヒュゲ、ヒュッゲ)。いまこの”Hygge”が日本でも注目を集め始めています。


まだ見ぬボードゲームの世界を堪能しよう♡ おすすめ5選

まだ見ぬボードゲームの世界を堪能しよう♡ おすすめ5選

ボードゲームってご存知ですか? 今、実はひそかにブームの兆しを見せているボードゲームの世界。子どもの頃に人生ゲームで盛り上がったことがある人は少なくないと思いますが、人生ゲームもボードゲームのひとつ。ボードゲームとは盤を囲んで複数人で楽しむゲームの総称です。そんなボードゲームについてご紹介したいと思います。


目線を変えて♪ 梅雨を楽しく過ごす暮らしの知恵

目線を変えて♪ 梅雨を楽しく過ごす暮らしの知恵

じめじめとした梅雨は、蒸し暑い日があったと思えば急に気温が下がったり・・体調不良を起こしやすい時期。とはいえ長く続く梅雨の期間、仕事もプライベートも多忙なアラフォー世代はずっとダウンモードというわけにはいきません。そんな梅雨の時期を元気に乗り切るヒントをご紹介します。


簡単♪美味しい♪自宅で燻製!レシピ&おすすめ食材ご紹介

簡単♪美味しい♪自宅で燻製!レシピ&おすすめ食材ご紹介

もともとは傷みやすい食材を長期保存するためにうまれた調理法、燻製。その豊かな風味から、お酒のおつまみやちょっとした前菜としても人気の食品です。 これが実はおうちでも手軽にできてしまうのです! 専用の道具や食材の下処理が必要ですが、思っているより簡単にできちゃうんです。


緑のある生活 キッチンで簡単 “家庭菜園” を始めよう

緑のある生活 キッチンで簡単 “家庭菜園” を始めよう

家庭菜園はしたいけれど、「庭や広いベランダのある住まいじゃないし」「植物のお世話ってめんどくさそう」「いろいろ準備するものがあるんじゃない?」とやってみたいなと思いながらなかなか手が付けられずにいたあなたへ! 今回は手っ取り早くキッチンやお部屋の中で楽しめて、便利で節約にもなってしまう簡単“家庭菜園”をご紹介します。


自分好みに作れちゃう♡ カラダのなかからキレイになる自家製果実酒の作り方

自分好みに作れちゃう♡ カラダのなかからキレイになる自家製果実酒の作り方

女性の間では根強い人気の果実酒。お酒が苦手でも、果実酒ならOK、という人も多いのではないでしょうか。お酒を楽しみながら、果物の美容効果も期待できます。さらに自家製なら添加物の心配もなく、甘さやお酒の強さも調節可能。ピクニックやホームパーティに自家製果実酒を持参して楽しんでくださいね♪


チョコレート好きこそ行きたい“ビーントゥバー”専門店

チョコレート好きこそ行きたい“ビーントゥバー”専門店

ビーントゥバーとはここ2年ほどで知名度を得てきたチョコレートの新潮流です。チョコレートの原料はカカオ豆ですが、チョコレートをつくる人たちがカカオ豆(ビーン)からこだわりチョコレートを製造するスタイルのことを言います。そんなビーントゥバーチョコレートが気軽に楽しめるお店を紹介します。


3月20日は「世界幸福デー」 あなたは今、幸せですか?

3月20日は「世界幸福デー」 あなたは今、幸せですか?

世界幸福デーって、ご存じですか? 2012年に国連が定めた世界幸福デー。「幸福の追求」をテーマにこの日を中心に毎年様々な取り組みが行われています。世界がより幸福であるようにと願うとともに、「幸福とは?」ということをみんなで考える機会でもあります。そんな世界幸福デーについてご紹介します。


この味が家で食べられるなんて♡ 美味しすぎる!と話題の冷凍食品をご紹介♪

この味が家で食べられるなんて♡ 美味しすぎる!と話題の冷凍食品をご紹介♪

忙しいわたしたちの生活に、なくてはならない冷凍食品。最近では、「これが冷凍品なの!?」と思うようなものも増え、売り場にはたくさんの種類の商品が並んでいます。フランスの冷凍食品専門店“PICARD(ピカール)”も昨年日本に進出しました。そこでなにかとさいきん話題の冷凍食品についてご紹介します。


時間がなくても作れちゃう! “ちょこっと手作りお弁当”のススメ

時間がなくても作れちゃう! “ちょこっと手作りお弁当”のススメ

カラダバランスが気になるアラフォー世代。毎日の食生活には気をつけたいと思ってはいるものの、お昼はどうしても外食やコンビニに頼りがち。かといって毎日お弁当を作るのも、朝は時間がないし、メニューを考えるのだってなかなか大変…。そんなわたしたちにも気軽に始められるちょこっと手作り弁当ご紹介します。


乳酸菌たっぷりぬか漬けで腸活しよう! おうちで簡単“ぬか床”の作り方

乳酸菌たっぷりぬか漬けで腸活しよう! おうちで簡単“ぬか床”の作り方

最近、腸内細菌ブームでにわかに注目を集めているぬか漬け。乳酸菌を豊富に含み腸活にもってこいの食品ですが、さて自宅でぬか漬けを作ろうと思うとなかなかハードルが高いもの。ところが、実はやってみるとそうでもないのです。ここでは気軽に「自宅でぬか漬け生活」を始めるヒント、長続きさせるコツなどを紹介したいと思います♪


よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング