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二度寝、寝溜め、寝酒はNG? 意外に知られていない睡眠の真実【睡眠できれいになるコツ #7】

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飯テロされてもほっこり気分♡ 女性が主役のウマカワグルメ漫画 おすすめ4選

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お花見の風習って全国で違うって知ってた? 今年は“フォトジェニック”に楽しもう♪

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女は何歳から“おばさん”? それを決めるのはあなた


不倫の恋で泣かない女になるために…オトナの恋の掟とは?【神崎桃子の恋愛指南 #5】

不倫の恋で泣かない女になるために…オトナの恋の掟とは?【神崎桃子の恋愛指南 #5】

「不倫なんて絶対しないって思っていたはずなのにいつの間にか…」。誰しも最初から「不倫の恋がしたい!」なんて思っていないでしょう。しかし思いがけないきっかけで始まってしまうのが不倫。あれよあれよという間に始まり、抜けられなくなって辛い思いをしているあなたへ。不倫の実態を恋愛コラムニスト神崎桃子さんが教えてくれました。


すぐマネしたい! 「マスキングテープ」アレンジ法

すぐマネしたい! 「マスキングテープ」アレンジ法

もともとは塗装などの際、はみ出して作業以外の場所が汚れるのを防ぐ目的で作られたマスキングテープ。最近は、かわいいデザインのものが続々登場し、インテリアやキッチン周り、雑貨のカスタマイズなど、さまざまな活用をしている女性が増えています。手軽に購入できて使い勝手のいい“マステ“で身の回りをオシャレに変身させましょう。


3月20日は「世界幸福デー」 あなたは今、幸せですか?

3月20日は「世界幸福デー」 あなたは今、幸せですか?

国際幸福デーって、ご存じですか?2012年に国連が定めた世界幸福デー。「幸福の追求」をテーマにこの日を中心に毎年様々な取り組みが行われています。世界がより幸福であるようにと願うとともに、「幸福とは?」ということをみんなで考える機会でもあります。そんな国際幸福デーについてご紹介します。


この味が家で食べられるなんて♡ 美味しすぎる!と話題の冷凍食品をご紹介♪

この味が家で食べられるなんて♡ 美味しすぎる!と話題の冷凍食品をご紹介♪

忙しいわたしたちの生活に、なくてはならない冷凍食品。最近では、「これが冷凍品なの!?」と思うようなものも増え、売り場にはたくさんの種類の商品が並んでいます。フランスの冷凍食品専門店“PICARD(ピカール)”も昨年日本に進出しました。そこでなにかとさいきん話題の冷凍食品についてご紹介します。


お別れ&初めましての挨拶 大切なのはやっぱり「〇〇〇」【話し方のちょっとしたコツ #7】

お別れ&初めましての挨拶 大切なのはやっぱり「〇〇〇」【話し方のちょっとしたコツ #7】

春は歓送迎のシーズン。移動する際、また新しい着任先で挨拶をする機会もあるのではないでしょうか。上手に話そうとすると、本当に伝えたいことが伝わらなかったりすることもありませんか? お別れの挨拶、初めましての挨拶で大切なのは何でしょうか。そんな挨拶のコツを丸山さんに教えていただきます。


ワクワクドキドキ! 人と接することが楽しくなる会話術! 【言葉は心の美容液 #5】

ワクワクドキドキ! 人と接することが楽しくなる会話術! 【言葉は心の美容液 #5】

春もいよいよ本番。きっと誰にも人との別れや新しい出会いがもたらされることでしょう。そんな場であなたは、どんな会話ができますか? あいさつを交わした後に、ただニコニコしているだけでなく、一歩相手との距離を縮め、周囲にキラリと光る好印象を残せる会話のテクニックを今回も植西聰の著書からご紹介します。


春のお悩み「花粉症」 ちょっとした暮らしの知恵でブロックしよう!

春のお悩み「花粉症」 ちょっとした暮らしの知恵でブロックしよう!

鼻水や鼻づまり、目のかゆみなど、花粉症の人にとって春はつらい季節。薬や対策グッズもたくさん出回っていますが、毎日の暮らしの中で服装や掃除をちょっと気をつけたり工夫したりするだけで症状が軽くなる場合もあります。そこで少しでも快適に過ごすための工夫を紹介します。


キレイになれる“スパ銭”♡ 注目のスーパー銭湯 5選 【東京編】

キレイになれる“スパ銭”♡ 注目のスーパー銭湯 5選 【東京編】

「銭湯」って聞くとお年寄りが通っているイメージがあるけれど、今どきの銭湯はどうやら“スーパー”がつくらしい!? スーパー銭湯(略してスパ銭)には温泉、サウナだけでなく、岩盤浴、漫画喫茶、エステなども充実していてさらにスタイリッシュなんです! そこで、おススメのスーパー銭湯を5つ紹介。東京の温泉処を知りたい方必見ですよ。


美しい笑顔をつくる♡ デコルテと肩甲骨エクササイズ【バレエメソッド de “美”エクササイズ #3】

美しい笑顔をつくる♡ デコルテと肩甲骨エクササイズ【バレエメソッド de “美”エクササイズ #3】

肩甲骨がカチカチだと美しい後姿はつくれません! それどころか肩こりに悩まされてしまうことも…。今回は美しい後姿をつくるための肩甲骨エクササイズと美しいデコルテをつくり輝く笑顔になるエクササイズ方法をモデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央がお伝えします。日々の生活のなかで意識して続けるだけで、あっという間にあなたも姿勢美人♪


アラフォー女性にこそ乗ってほしい! 安心・安全・快適!豪華な高速バス 5選

アラフォー女性にこそ乗ってほしい! 安心・安全・快適!豪華な高速バス 5選

「遠距離バスは安い代わりに窮屈で腰が痛くなるし…もう乗りたくない!」と考えていませんか? そんなことはありません! 今では女性にもやさしい豪華な高速バス/夜行バスが続々登場しているんです♪ アラフォー女性にこそ乗ってほしい安心・安全・快適な豪華高速バス/夜行バスをご紹介します。


春の模様替えの参考に♪ マネしたくなる素敵なインテリアが登場する映画【大人キレイになる映画 邦画編 #5】

春の模様替えの参考に♪ マネしたくなる素敵なインテリアが登場する映画【大人キレイになる映画 邦画編 #5】

春になると、ファッションだけでなくインテリアも着替えたくなるものですよね。そこで、マネしたくなるような素敵なインテリアが登場するおすすめ映画をご紹介します。主人公になった気分で、映画の世界に浸ってみるのもイイかもしれません。


置くだけでサマになる♪ “箸置き”で食卓をもっと豊かに

置くだけでサマになる♪ “箸置き”で食卓をもっと豊かに

食事は、ただ食べるだけの時間ではありません。盛り付けの彩りやお皿の選び方など、料理の内容以外のひと手間で心を豊かにする時間になります。例えば、箸置き。なくても食事はできますが、置くだけで食卓を華やかにして、きちんと感も出ます。集めるのも楽しい箸置きでひとりご飯や日々のおうちご飯をワンランク上のものへ変えていきましょう。


疲れた顔にさよなら! 頭も心もスッキリ整える自分トリートメント術【忙しいのになぜか優雅に見える仕事術 #1】

疲れた顔にさよなら! 頭も心もスッキリ整える自分トリートメント術【忙しいのになぜか優雅に見える仕事術 #1】

やることだらけの毎日、ついつい表情も険しくなってしまいませんか。でも、待って!その表情、その眉間のシワ、周囲に見られています。いつ会ってもパッと華が咲いたような笑顔でいたいものです。そのために、こっそりできる自分トリートメント術をライフスタイリストの北條久美子がご紹介します。


今さらだけど… 洋服を買うとついてる「アレ」ってどうすればいいの?

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洋服についているタグ、襟ぐりが開いたオフショルダーのトップスについているひも、スカートのスリット部分の仮止め糸…。洋服を買った時についているコレって、みんなどうしてる? そのままでいいの? それとも処理するの? 大人女性なら知っておきたいファッションの常識。今さら聞けない疑問を解決します!


やっぱり美味しい♡ “クラフトビール”の世界を学んで楽しく飲もう♪

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全国で続々と醸造所がオープンし、空前のブームになっている「クラフトビール」。しかし実際には、通常のビールとなにがどう違うのか、よく分からない人が多いはず。そこでクラフトビールの基本を学び、その世界を思いっきり楽しみましょう!


アラフォー妊活女性必見!彼の性機能を高める方法【大人のラブ♥パートナーシップ#6】

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妊活女子にとってエイジングケアはとても大切ですね。ところが、それだけでは妊活の片側しかケアできていません。そうです、男性の性機能を高めなければいけません。私自身、不妊治療をした経験があり、また風俗嬢現役の頃は、男性機能を高める技術や知識を研究をしていました。そこで今回は実践的な性機能を高める方法をお届けいたします。


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