新着一覧


バレンタインは感謝を伝える愛の日へ 親子、友人、お世話になった人へ贈るチョコ

バレンタインは感謝を伝える愛の日へ 親子、友人、お世話になった人へ贈るチョコ

バレンタインデーといえば、”女性から男性へ愛を伝える日”というのがこれまでの常識でした。けれども近年、その傾向がどうやら変わってきているようなのです! ということで今回は、バレンタインデーの新たな楽しみ方をご紹介します。


何だかツライ…そんなあなたに「心がやすらぐルール」をご紹介【言葉は心の美容液 #02】

何だかツライ…そんなあなたに「心がやすらぐルール」をご紹介【言葉は心の美容液 #02】

アラフォーの私たちは、エイジングに伴う体の変化をはじめ、SNSなどのコミュニケーションの変化、情報収集方法の変化など、日々多くの変化を体感しています。そんな毎日の中でふと、「なんだかツライ…」と、感じることもあるのではないでしょうか。今回はそんな時におすすめしたい「心がやすらぐルール」をいくつかご紹介したいと思います。


大人の女性なら知っておきたい!今さら聞けないテーブルマナー 【和食編】

大人の女性なら知っておきたい!今さら聞けないテーブルマナー 【和食編】

年齢を重ねると、若い時には足を踏み入れなかった素敵な料亭などに行く機会が徐々に増えていきます。そんな時、マナーを知らないとちょっと恥ずかしいですよね。周りの人にも「さすが大人の女性だ」と思ってもらえるようにしっかりとしたテーブルマナーを身につけましょう!そこで今回は案外知らない和食のテーブルマナーについてご紹介します。


早く結婚したい!婚活女性にありがちなマイナスメンタルループから抜け出す方法

早く結婚したい!婚活女性にありがちなマイナスメンタルループから抜け出す方法

マイナスメンタルループという言葉をご存知ですか?「あの人はいいな…」と、無いものねだりは悲劇のヒロイン思考のはじまりなんです!アラフォーの女性が幸せな結婚をする最大のポイントは幸福感を生む思考力とカラダづくり。皆様がマイナス思考から脱却する方法を、スピリチュアル講師でありヨガインストラクターの小山内愛がお届けします。


香里奈主演 ”嫌われる勇気”の心に刺さりまくるセリフたち

香里奈主演 ”嫌われる勇気”の心に刺さりまくるセリフたち

アドラー心理学のメソッドを書籍化し、ベストセラーになった”嫌われる勇気”のドラマ化。香里奈さんの久々のドラマ出演ということで放映前から話題を集めました。ドラマを見てみたら…アラフォー女の心にズキュンと刺さる言葉がたくさん…そこで今回はそのなかからいくつかご紹介します! ※注意!ネタバレあり!※


キュンとくる♡ 春に観るべき出会いと別れのストーリー 【大人キレイになる映画 邦画編 #2】

キュンとくる♡ 春に観るべき出会いと別れのストーリー 【大人キレイになる映画 邦画編 #2】

外はまだまだ寒い日が続いていますが、ファッションやコスメは春物が気になり始める時期ですよね。春は出会いと別れの季節でもあります。新しい環境で、新しいことを始める人も多いはず。ウキウキ心を躍らせたり、ときには切なくなったりと、さまざまな春を映画で楽しんでみませんか?


テーブルウェア・フェスティバル2017で憧れの黒柳徹子さんに会ってきました!

テーブルウェア・フェスティバル2017で憧れの黒柳徹子さんに会ってきました!

大好きな黒柳徹子さんが「テーブルウェア・フェスティバル2017~暮らしを彩る器展~」でトークショーを開催すると聞いて、いてもたってもいられず朝10時に東京ドームに並んで整理券をゲットしてお話を聞いてきましたー!


飲むサラダで野菜いらず? 肉食派アルゼンチン人がマテ茶を飲む理由

飲むサラダで野菜いらず? 肉食派アルゼンチン人がマテ茶を飲む理由

世界中で最も肉の消費量が多く、野菜はほとんど食べない南米、アルゼンチン。さらに甘いものも大好き!にもかかわらず、肥満率はアメリカやイギリス、同じ南米のメキシコよりも低いんです!実はこの秘密、世界三大飲料で有名な「マテ茶」に隠されていました。アラフォー肉好き女子の救世主になるかもしれないマテ茶についてご紹介します。


糖質を楽しみながら上手に血糖値コントロール美人に♪【10年後のために今何を食べるべき?#2】

糖質を楽しみながら上手に血糖値コントロール美人に♪【10年後のために今何を食べるべき?#2】

Optimal Beauty&Health研究家の宮地祥子です。前回は、食べる順番を工夫することで血糖値を緩やかに上昇させ、太りにくい状況をつくり食事を楽しむ方法をご案内させていただきました。今回は、食べると血糖値が急上昇する糖質たっぷりのメニューを楽しみながら、上手に血糖値をコントロールする方法をご紹介します。


可愛く見られたい!オトナのオシャレメガネの選び方

可愛く見られたい!オトナのオシャレメガネの選び方

「メガネをかけると老けて見られる気がする」と、敬遠している人も多いのではないでしょうか? そんなことはありません! ポイントさえ押さえれば、自分に合ったメガネを見つけることができます。今回は、幅広いメディアでメガネのスタイリングを手がける、グラスフィッターの森一生さんに上手なメガネの選び方についてお話を伺いました。


婚活パーティーで「また会いたい」女性になる方法 前編(外見・しぐさ)【大人のラブ♥パートナーシップ#3】

婚活パーティーで「また会いたい」女性になる方法 前編(外見・しぐさ)【大人のラブ♥パートナーシップ#3】

夫婦円満協会 代表の古山直美です。今回は、婚活パーティーについてご紹介します。短時間に多くの男性と出会える婚活パーティーは、やっぱり魅力的な場所です。しかし短時間ゆえに誰とも仲良くなれないまま終わってしまうことも多い。今回は婚活中のアラフォー女性の皆様に「今日から使える短時間でもまた会いたくなる秘訣」をお伝えします!


甘酒がアツイ!美容に健康に「飲む点滴」といわれる理由と作り方♪

甘酒がアツイ!美容に健康に「飲む点滴」といわれる理由と作り方♪

飲む点滴と話題になっている甘酒。ちょっと疲れ気味の時の栄養補給だけでなく、美肌にもいいとされています。麹菌が手軽に摂取でき、腸内環境を整えてくれます。さらダイエットにも効果があるとか!? 冬の寒い時期こそ、ホッとあたたまる甘酒がおすすめです。


独り身は結構辛い? 韓国のバレンタインがなかなかシュール! 

独り身は結構辛い? 韓国のバレンタインがなかなかシュール! 

バレンタインデーは、チョコレート会社のプロモーションの一環として始まった風習ではありますが、それでもワクワクしちゃうものですよね♪ そんなバレンタインデーの関連イベントとして、お隣の韓国では「ブラックデー」や「イエローデー」なるものがあるそうです。今回は、韓国のバレンタイン事情をご紹介します。


海のミルクは美肌効果の高い栄養素がいっぱい!【都内】牡蠣のおいしいお店5選

海のミルクは美肌効果の高い栄養素がいっぱい!【都内】牡蠣のおいしいお店5選

その豊富な栄養素から「海のミルク」とも言われている牡蠣。各種ビタミンやミネラル、タウリンなど様々な栄養素が含まれているので、心臓や肝臓の機能を高めたり、お肌を活性化させたり、免疫力をつけたりするのに効果的と言われています。今回は、そんな牡蠣料理の名店を紹介します。今(冬)が旬な牡蠣料理を堪能してみてはいかがですか。


症状別 便秘薬の選び方 ちゃんと「最適」を選ぼう!

症状別 便秘薬の選び方 ちゃんと「最適」を選ぼう!

薬局に行けば、便秘薬のコーナーにはいろいろな薬がズラリ! ついついCMで目につくものを手に取ってしまいがちだけど、じつは便秘薬にも「得意分野」があるんです。今回は、便秘の症状に合わせた「便秘薬の選び方」を伝授します♪


牡蠣は女性こそ食べるべき!?驚くべきそのパワーとは

牡蠣は女性こそ食べるべき!?驚くべきそのパワーとは

海のミルクと呼ばれる牡蠣。最近はオイスターバーなどで一年中、牡蠣が食べられますが、日本人のイメージだとやっぱり”牡蠣は冬!”ではないでしょうか? 生で食べるもよし、焼くもよし、お鍋にもよし! そんなおいしい牡蠣が、なんと栄養成分においても女性の強い味方なんです! すぐれた牡蠣の成分についてご紹介します。


バレンタインのプレゼントは男子力アップ!スキンケアアイテムが人気♡

バレンタインのプレゼントは男子力アップ!スキンケアアイテムが人気♡

バレンタインが近づいてきました!チョコレートもいいけど、プレゼントも捨てがたい!いつもお世話になっているパートナーに愛と感謝を込めて♪男子力アップに役立つおすすめスキンケアアイテムをご紹介します!


辛い・苦しいのがダイエットじゃない!ダイエットの思い込みをぶっ壊せ【成果の出るダイエット法 #1】

辛い・苦しいのがダイエットじゃない!ダイエットの思い込みをぶっ壊せ【成果の出るダイエット法 #1】

皆さんはダイエットって辛くて苦しいものだと思っていませんか?だとしたら声を大にしてお伝えしたいことがあります。「ダイエットは辛くも苦しくもありません!」もし今あなたがダイエットをしていて辛かったら、その方法が間違っていると思って下さい。まずはダイエットに関する間違った思い込みを無くすことから始めましょう!


大人の美肌に“気”の巡りをよくし“免疫力”を高める「ミカン」【薬膳’美’食材 #2】

大人の美肌に“気”の巡りをよくし“免疫力”を高める「ミカン」【薬膳’美’食材 #2】

免疫力が高いか低いかによって、健康だけではなく美容にも大きく影響するのをご存知でしょうか。免疫力の低下は、シミ・シワ、吹き出物といった肌トラブルを引き起す原因にもなります。そこで、免疫力アップにおすすめの薬膳“美”食材として「ミカン」をおススメします。手軽に食べられるミカンで大人の美肌を手に入れましょう!


月の満ち欠けを上手に使って心と体をコントロールしよう

月の満ち欠けを上手に使って心と体をコントロールしよう

昔から、月と女性には特別な関係があるとされていました。月の満ち欠けのサイクルが生理の周期とほぼ同じであったり、新月や満月には心と体に不調を感じる女性が多いともいわれています。なぜ女性と月は関わりが深いのか?月の満ち欠けとうまく付き合えば、今よりもっと快適に過ごせるかもしれません。






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