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電車で行けちゃう!東京都内のパワースポットで大人の癒し旅

電車で行けちゃう!東京都内のパワースポットで大人の癒し旅

「パワースポットに行きたいけど、遠い所はちょっと……」「大人が楽しめるパワースポットを探している」という人もいるのではないでしょうか。せっかくパワースポットに行くのですから、のんびり過ごしたいですよね。そこでここでは、都内から気軽に電車で行けるパワースポットを紹介します。


35歳そろそろ気になり始めたら 更年期の症状別ケア方法

35歳そろそろ気になり始めたら 更年期の症状別ケア方法

30代までとは異なり40代をカウントすると、思ってもみなかった不調に悩まされることが出てきます。更年期に入ることは決して不安を煽るものではなく、症状に応じたケアで乗り切っていくことは、決して無理な話ではありません。


プチ整形でほうれい線とお別れ!気になる治療法をご紹介

プチ整形でほうれい線とお別れ!気になる治療法をご紹介

整形なんて無関係だと思っていたのに、お肌のたるみやほうれい線が気になり始めて、美容クリニックの広告がやけに目につくというアラフォーけっこう多いようです。美容クリニックで受けることのできる主な治療法には大きく3つあります。照射法と注入法とフェイスリフトです。これらについて、具体的な治療方法や費用などについて紹介します。


おしゃれに紫外線対策♡UVカット帽子特集

おしゃれに紫外線対策♡UVカット帽子特集

UVカット加工が施されたつばの大きな帽子は、思った以上に紫外線を防いでくれます。つばが10センチ以上ある帽子は、75%~90%も紫外線をカットし、顔や目を守ってくれるので、荷物などで両手がふさがった場合も、日焼け防止になるので着用するようにしましょう。


加齢だけじゃない!ストレスが原因でシミが増える!?

加齢だけじゃない!ストレスが原因でシミが増える!?

30代後半から40代の女性は、鏡を見るときにどうしてもシミが気になってしまいますよね。年齢を重ねると仕方がないとは言っても、シミを見つけるとやっぱりショックなものです。日焼け止めクリームや日傘と帽子で紫外線対策はしていても、シミができてしまうこともあります。「ストレス」がシミの原因にもなるのを知っていましたか。


キレイになれるパワースポットで美容関連運アップ!

キレイになれるパワースポットで美容関連運アップ!

きれいになりたい、というのは古今東西、女性なら誰もが持つ願いなのではないでしょうか。日本には数多くの神様がいるため、このような女性の願いに寄り添う神社があります。今回は、女性守護の神社や、美容運をアップしてくれると言われている神社を紹介します。


アンチエイジングに赤ワイン♪キレイになれるポリフェノールの効果とは?

アンチエイジングに赤ワイン♪キレイになれるポリフェノールの効果とは?

「ポリフェノール」という言葉は、多くの人が一度は耳にしたことのあるものなのではないでしょうか。ただ、「その効果まではよくわからない」という人もいるかもしれません。そこでここでは、「ポリフェノールとは何か」「どんなワインに含まれているのか」「料理との合わせ方」についてお話していきます。


今年こそは結婚したい!婚活女性におすすめのパワースポット5選

今年こそは結婚したい!婚活女性におすすめのパワースポット5選

「結婚したい!」「婚活を成功したい!」と願う人にとって、ちょっと気になるのが「パワースポット」なのではないでしょうか。もちろん幸せな結婚を成し遂げるためには自分自身の努力が一番大切ですが、それのサポートをしてくれるのがパワースポットです。おすすめのパワースポットを紹介します。


腸内環境を整えてアンチエイジングに役立つチーズの魅力

腸内環境を整えてアンチエイジングに役立つチーズの魅力

お好きな人も多いチーズ。ただ、チーズの魅力はその「おいしさ」だけにとどまるものではありません。アラフォー世代の女性のなかには「アンチエイジング」という言葉が気になっている人も多いのではないでしょうか。チーズはそんな人にぴったりな働きもあるのです。


大人もできる♪こなれ感たっぷりくるりんぱヘアアレンジ動画まとめ

大人もできる♪こなれ感たっぷりくるりんぱヘアアレンジ動画まとめ

今やこのヘアスタイルを見ない日はない!と言ってもいいほど、女性の間で大人気の「くるりんぱ」トレンドの髪型だけに、大人の女性はどう取り入れていいか悩みますよね。大人女子でも気軽に、かつこなれ感たっぷりなくるりんぱヘアアレンジ動画を集めてみました!


美容に♪海のミルク「牡蠣」がおいしい♡都内のワインバル 5選!

美容に♪海のミルク「牡蠣」がおいしい♡都内のワインバル 5選!

牡蠣は鉄分、たんぱく質、オメガ3脂肪酸、亜鉛、必須アミノ酸など、私たちアラフォー女性にとってうれしい成分がた~っぷり凝縮されています♪そんな女性の味方「牡蠣」がおいしく食べられる、都内のワインバルをピックアップしてみました!これを見たら牡蠣が食べたくなること間違いなしです★


可愛い?ちょっと怖い?今年はどうする?大人のハロウィンネイル 

可愛い?ちょっと怖い?今年はどうする?大人のハロウィンネイル 

大人のハロウィンネイル、今年はどんなデザインにしますか?ほかの人と被らないデザインで差をつけたいですよね!シンプルなのにどこか可愛い、大人のハロウィンネイルを集めてみました!


更年期の症状を和らげてくれるおすすめ食材とは

更年期の症状を和らげてくれるおすすめ食材とは

更年期の時期に入ると、女性ホルモンのバランスの乱れによってさまざまな体調の変化や不調が現れやすくなります。また、それに伴って自律神経も乱れがちになります。自律神経は、全身の臓器の活動等を司っていますから、不調はどこに現れてもおかしくありません。そんな更年期の症状を少しでも和らげてくれるおすすめ食材をご紹介します。


紫外線防げていますか?効果的な日傘の選び方

紫外線防げていますか?効果的な日傘の選び方

紫外線防止に手軽な日傘。紫外線は上から降り注ぐだけでなく、道路や建物などに反射して日傘の中にも入ってきてしまいます。どんな日傘を選ぶと効果的なのかご紹介しましょう!(日傘だけでは紫外線は防ぎきれません。日焼け止めも忘れずに…)


生理不順、生理痛、イライラ…更年期の症状まとめ

生理不順、生理痛、イライラ…更年期の症状まとめ

日本女性の平均的な閉経年齢と言われている50歳に向けて、40代半ばあたりから体調の変化を少しずつ感じ始める女性が多いようです。生理不順、イライラ、ホットフラッシュなど、更年期障害には心と身体に影響を与える様々な症状があります。いざという時にその症状に悩むことのないよう、今からしっかりと更年期の症状を知っておきましょう。


30代に増えている若年性更年期とは?

30代に増えている若年性更年期とは?

「若年性更年期」という言葉、雑誌やネット記事で目にする機会がありますよね。標題を見ただけで「私にはまだ関係のないこと」と内容を読まない人もいるでしょう。しかし、実は大いに関係しているのです。アラフォー世代が抱える数々の不調の元凶はも「若年性更年期」なのかもしれません。気になる不調がある人はセルフチェックをお勧めします。


更年期のめまいやイライラ…その原因と対策とは

更年期のめまいやイライラ…その原因と対策とは

更年期障害の症状として挙げられるのが、「ホットフラッシュ」と呼ばれる顔の火照りや異常な発汗、それにともにあってめまいや少しのことでイライラしてしまうというメンタル部分の不調があります。それらの身体の不調は、どのような要因によって引き起こされるのでしょうか?


女性のゆらぎ期「更年期」の味方!イソフラボンの魅力♪

女性のゆらぎ期「更年期」の味方!イソフラボンの魅力♪

更年期は、女性ホルモンのバランスが崩れることによって心身のトラブルが起こりやすい時期です。加齢によって、減ってしまう女性ホルモンの働きと似たような働きをする成分を摂取することによって、崩れたホルモンバランスを整え、更年期の不調を軽減働きがあると言われています。そこで、更年期にぜひ取り入れたい、食材をご紹介します。


月経前症候群?アラフォー世代の「生理の悩み」

月経前症候群?アラフォー世代の「生理の悩み」

30代後半から40代前半にかけた、いわゆる「アラフォー」世代では、生理不順や月経前症候群(PMS)が酷くなるなどの症状が起こりがちです。「これって、もしかして更年期?」と心配になる人もいるでしょう。こうした、アラフォー世代が悩んでいる「生理」に関する不調に関してまとめてみました。


40代から気になる更年期 若年性更年期とは?

40代から気になる更年期 若年性更年期とは?

通常、更年期とは閉経をはさんだ45歳から55歳までの約10年間のことを指します。ですが、近年では「若年性更年期」と言って、まだこの年代に達していないにも関わらず、更年期障害が起こってしまう人が増えています。 このような「年齢による更年期の違い」には、どのような要因が関係してくるのでしょうか?



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