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難しく考えないマインドフルネス瞑想【大人のマインドフルネス入門#4】

難しく考えないマインドフルネス瞑想【大人のマインドフルネス入門#4】

マインドフルネスでは「瞑想する」という言葉をよく使いますが、瞑想は難しいものではありません。誰でもすぐにできるし、日常に取り入れることで毎日が楽しくなるものなのです。


「名前のない家事」を見える化して分担してもらう方法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #62】

「名前のない家事」を見える化して分担してもらう方法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #62】

NHKの番組「あさイチ」でも取り上げられ、話題になった「名前のない家事」。些細なことだから家族の誰も気にしないけど、いつもやるのは自分だけ……だと、ストレスが溜まりますよね。「名前のない家事」は見える化してみんなで負担するようにしましょう。ポイントは、「その場で済ませられる仕組み」を作ることです。


自宅サロンで独立したい!何を準備すればいい?【じぶんのお店 独立・開業ノウハウ】

自宅サロンで独立したい!何を準備すればいい?【じぶんのお店 独立・開業ノウハウ】

技術はある、必要な道具も揃っている! あとはスペースだけ…でもどこか借りるのは家賃もかかるし避けたいな…だったら家でやればいいか! と思い立ったはいいけれど、具体的にどんな準備をすればいいのか調べるのはなかなか大変ですよね。そんな自宅サロンに必要な情報をすべてマルッとお伝えします。


好きだけじゃムリでしょ!「年の差婚」についての女のホンネとは?【神崎桃子の恋愛指南 #25】

好きだけじゃムリでしょ!「年の差婚」についての女のホンネとは?【神崎桃子の恋愛指南 #25】

40代の結婚式、いろんな意味で興味津々。そして、いろんな結婚式に出席した経験のある我々はちょっとやそっとじゃ純粋に感動なんてしやしない。見ているところは新郎新婦の幸せではなくて別のところにあるのかも…⁉ 結婚式、そして結婚について恋愛コラムニスト 神崎桃子さんが今回も痛快にきってくれました。


本当に気持ちのいいセックスって? セクシャルグッズメーカー プロデューサー荻原かおるさんインタビュー

本当に気持ちのいいセックスって? セクシャルグッズメーカー プロデューサー荻原かおるさんインタビュー

セックスを楽しんでますか?40代ともなると友人とセックスの話はなかなかしませんよね。セックスして子どもができたはずなのに家庭でセックスの話はタブー。セックスなんてしたくない、という声も良く聞きます。でも本当に気持ちのいいセックスができるなら?セクシャルグッズメーカープロデューサーの荻原かおるさんにインタビューしました。


パートナーが本当に言ってほしい言葉は○○!【幸せ夫婦コミュニケーション術 #61】

パートナーが本当に言ってほしい言葉は○○!【幸せ夫婦コミュニケーション術 #61】

長い時間一緒に過ごしていると、つい言葉をかけるのもいい加減になってしまうことがあります。「言わなくてもわかるだろう」と、夫が本当は言って欲しい言葉をまったく言っていないなんてことも…。お互いに気持ちを伝え合うことは、良いコミュニケーションに欠かせません。そこで、夫がどんな言葉を言って欲しいと思っているか、ご紹介します。


宮本真知のタロット占い【12月25日(月)~12月31日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【12月25日(月)~12月31日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第一章~百合の場合(最終話)

【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第一章~百合の場合(最終話)

(前回までのあらすじ)成功者の夫に子どもふたり、アパレルブランドのディレクターとして人も羨むような人生を歩んできた百合。しかし夫の不倫が発覚し、心は揺さぶられる。そんななか会社の後輩・新垣との距離がグッと縮まるできごとが。苦しい過去を共有する同士の女優・井本飛鳥に出会ったことで百合はまた新たな心のステージを迎える…。


天気はアラフォー女性のカラダに密接に関係している⁉【天気と女性の関係 #01】

天気はアラフォー女性のカラダに密接に関係している⁉【天気と女性の関係 #01】

なんとなく天気とカラダって関係あるのかな? と思っていたけれど、実際のところどうなんでしょう? アラフォー女性だから余計に天気が影響するってこともあるのでしょうか? そこで天気とアラフォー女性のカラダの関係について気象予報士であり、健康気象アドバイザーでもある小越久美さんに解説していただきます。


2人目が欲しい!でも4年もセックスレス…  以前のようにセックスするには?【アラフォーからの性教育 Q&A#2】

2人目が欲しい!でも4年もセックスレス… 以前のようにセックスするには?【アラフォーからの性教育 Q&A#2】

アラフォーからの性教育第2回目からは、看護師でありバースセラピストのやまがたてるえさんに具体的に読者の方たちからの相談にのっていただきます。今回は夫と4年間セックスをしていないけど、普通にセックスはできるのか? という問題です。


WOMe 1周年記念・トークイベント「もっと私らしく輝くために」が開催されました!

WOMe 1周年記念・トークイベント「もっと私らしく輝くために」が開催されました!

2017年12月2日(土)年の瀬が押し迫る中、WOMeの一周年記念・トークイベント「もっと私らしく輝くために」が開催されました! 当日は約30名の読者の方にご参加いただき、大変盛り上がりました。


杉本彩さん・川崎貴子さんが本音で語る! 大人の女の「ぶっ茶け会談」

杉本彩さん・川崎貴子さんが本音で語る! 大人の女の「ぶっ茶け会談」

セルフプレジャー・アイテムブランド“iroha”主催のイベント「iroha presents ~ぶっ茶け会談~」へ行ってきました。ゲストは女優・実業家の杉本彩さんと、“女のプロ”として多くの書籍を執筆されているリントス株式会社社長 川崎貴子さん。悩める女性が集まり、男子禁制のぶっちゃけトークがさく裂しました。


風邪をひきたくないならこれ! 免疫力UPエクササイズ 【更年期は人生が輝くチャンス #10】

風邪をひきたくないならこれ! 免疫力UPエクササイズ 【更年期は人生が輝くチャンス #10】

寒い季節になってきました。風邪をひかないためには免疫力を上げることが大切です。特に40〜50代の女性は女性ホルモンの低下や、日々の忙しさから免疫力が低下しやすいのです。そこで今回は、手軽に免疫力を上げるエクササイズをご紹介します。


独立・起業・開業した先輩の声が聞きたい!【じぶんのお店 独立・開業ノウハウ】

独立・起業・開業した先輩の声が聞きたい!【じぶんのお店 独立・開業ノウハウ】

実際に起業したり開業したらどんな苦労が待ってるんだろう…知りたいけど、周りにそんなことした友人はいないし…。そんな漠然とした不安を感じているあなた! 大丈夫です。独立・起業・開業した先輩の声をドーンとお届けします。みなさん色々あるけど、とっても楽しそうです。


「子どもの写真年賀状は傷つくからやめて」そんな“繊細チンピラ”だからずっと独身【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #12】

「子どもの写真年賀状は傷つくからやめて」そんな“繊細チンピラ”だからずっと独身【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #12】

「日本は独身の30代40代に『なんで結婚しないの』と聞いてくる。まるで私がおかしいみたいに。生きにくいからやめて欲しい」「子ども写真付き年賀状を見ると悲しくなっちゃう。だからやめて欲しい」そんな意見を聞くようになりました。「私を傷つけやがって。やめなさいよ」といちゃもんつける繊細チンピラだから縁がないんですけど。


【#FocusOn】益田ミリさん著書「美しいものを観に行くツアー ひとり参加」

【#FocusOn】益田ミリさん著書「美しいものを観に行くツアー ひとり参加」

WOMe編集部が注目している、気になっているヒト・モノ・コト等を紹介する企画【#FocusOn(フォーカスオン)】こんにちは! WOMe編集部デスク和氣です。今回は私が大好きな作家・益田ミリさんの最新刊「美しいものを観に行くツアー ひとり参加」をご紹介します。


男性上司の態度が冷たい気がします…【“ロジかわ”で男女間のお悩み解消!#2】

男性上司の態度が冷たい気がします…【“ロジかわ”で男女間のお悩み解消!#2】

職場の人間関係は、日常生活でとても大事なもの。毎日、顔を会わせる人たちなので、円滑なコミュニケーションがとれたらいいですよね。今回は、職場の男性上司のことで悩んでいるアラフォー女性の相談を、「ロジかわ」思考で解消します。


宮本真知のタロット占い【12月18日(月)~12月24日(日)の運気】

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あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第一章~百合の場合(7)

【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第一章~百合の場合(7)

(前回までのあらすじ)成功者の夫に子どもふたり、アパレルブランドのディレクターとして人も羨むような人生を歩んできた百合。しかし夫の不倫が発覚し、心は揺さぶられる。そんななか会社の後輩・新垣との距離がグッと縮まるできごとが。さらに百合の苦しい過去を知る女優・井本飛鳥に偶然出会う。


まるでシングルマザー 夫と一緒にいる意味がわからない【夫婦問題お悩み相談室 #6】

まるでシングルマザー 夫と一緒にいる意味がわからない【夫婦問題お悩み相談室 #6】

昔は、専業主婦として家事や育児に専念する妻が多かったのですが、いまは共働き世帯が大半を占めるようになりました。そこで問題となってくるのが、家事育児の負担です。不公平感や疲労がたまり、不満が蓄積しがちです。今回は、多忙ですれ違いが続き、夫婦でいることの意味まで考えるようになってしまった妻からの相談です。


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